Ernährungsberatung zur Gewichtsabnahme

Ernährungsberatung zur Gewichtsabnahme

Die Ernährung/ Diät zur Gewichtsabnahme ist eines der diskutiertesten Themen. Während einige Personen Fasten oder Extrem Diäten bevorzugen, raten erfahrene Sportler davon ab.

Seit den letzten Jahren weis man durch Studien, wie der Körper seine Hungerhormone steuert. Interessanter ist es besonders, welche Methoden man anwenden muss um zum einen schnell abzunehmen und zum anderen wieder zu zunehmen.

Die Zunahme Prozesse steuern dabei nicht nur Speicherungshormone wie Insulin sondern auch Hungerhormone wie Gherlin und Leptin.

Ist eine gesunder Ernährung zur Gewichtsabnahme wichtig?

Absolut! Mängelzustände lassen den Körper nicht nur langsamer abnehmen sondern fördern auch wieder die Speicherung/ Fettzunahme.

 

Warum ist es wichtig als übergewichtige Person abzunehmen?

Als übergewichtige Person ist es Ratsam, überschüssiges Fettgewebe abzunehmen. Fettgewebe produziert selber auch Hormone (zum Beispiel Leptin). Desto mehr Fettgewebe sich anhäuft, desto schwieriger wird es dieses abzunehmen.

Neben der Optik senkt man auch sein Risiko für Ernährungsabhängie Krankheiten wie Bluthochdruck, Tumore und Diabetes.

 

Wie startet die Diät bei der Ernährungsberatung Backnang?

Erstmal müssen Sie sich mit uns in Kontakt setzen, dazu reicht einfach ein Zweizeiler per Email oder in Socialen Medien. Dann startet die Diät in dem wir erstmal besprechen und aufnehmen wie Ihre Ernährungsgewohnheiten sind. Sie erhalten von uns individuelle Ernährungspläne die alle Vitamine und Mineralien abdecken und die Speicherungshormone unter Kontrolle halten.